生发止脱、白发转黑的过程需要注意那些事项？
根据之前文章中提到得，脱发和白发形成得原因我们了解到，是一个多种因素所导致得最终结果，所有我们在进行生发止脱、白发转黑的治疗同时，自身也应该进行多方面的配合，这样才可以达到事半功倍的效果。那么我们在日常生活工作中，应该主要那些方面来配合治疗呢？
1、生活尽量规律，保证充足的睡眠及质量。每天23点——次日6点尽量保持熟睡状态，这样养足胆气、肝气、肺气、以便使毛囊有充足的营养，有助于防止头发脱落变白，使头发迅速再生。
2、通过自我调节保持心情舒畅，不宜动怒，避免精神刺激及紧张，尽量免受惊吓。过怒伤肝、过恐伤肾、过思伤脾，平和的心态有助于脏腑功能旺盛协调。
3、调整饮食结构，多食清谈泻火的食物，少食高热、高脂、高糖及辛辣刺激性食物，以防内火上蒸，致头发脱落，油脂过度分泌，多食豆菜、蔬菜、含维生素丰富的食物。
4、注意头部的卫生、每天用梳子多梳头，以增进头皮血液循环，促进头发生长，使毛囊周围营养丰富，头发光泽黑润。
5、不宜烫发、染发，特别不能同时进行，烫发后3-4个月不应该再拉直或染烫，尽量避免外界损伤给头发造成的影响。
6、生发止脱是一个毛发恢复生长的一个过程，白发转黑是毛囊恢复分泌黑色素的一个过程，需要耐心和信心！
