生发止脱三大秘诀

头发的生长和衰落是有一定的周期性，非病理性脱发、白发其实都是正常的生理现象。那么，该怎样能够快速生发止脱呢？脱发专家向您介绍生发三大秘诀，成就您美丽秀发梦想，下面随我们一起看个究竟吧！

一、头发生长的补充品

  正确饮食、运动、减低压力、休息还有多多睡觉(脱发)，做到这些那么你便向扩大头发生长潜能迈进一大步了。你可以补充需要的维他命或是矿物质，也可以使用专属配方例如购买专门为头发保健设计的维他命。虽然大家都知道摄取足够的维他命或矿物质有益毛发健康，但是其实一般人很难光从食物中去辨别是否摄取足够了。因此补充维他命丸或许是个简便的方法。北京元恒本草养发会馆多推出了发欣多维素专门针对脱发、白发患者进行多种微量元素的补给。对于生发止脱、白发转黑的治疗具有积极的作用。

二、蛋白质的重要性

  既然头发是蛋白质，那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的，假如你是丰富摄取蛋白质的减肥，那么通常也会加速头发生长循环。有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。

三、阻碍头发生长的因素

  过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药，那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要咨询过你的医生。然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减轻压力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。你的头发会很高兴你这样做的。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现，要想生发止脱效果明显，那么充足的睡眠是必要的。